Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Resår, ringar och rep

()

Sortera

Vad är bungyjumpmotstånd för träning?

Medan användningen av elastiska band för motståndsträning har ökat i popularitet de senaste åren, är träningslinor bekanta i många sportmiljöer.

Motståndsträning är ett effektivt sätt att få muskelmassa och styrka. Atleten använder elastiska motståndsverktyg för att få styrka. Resistiva belastningar kan också justeras, vilket innebär att du kan öka motståndsnivån för belastningen, repetitionerna eller intensiteten som appliceras på musklerna genom styrketräning. Motståndsbandet har fördelen att det kan utvecklas i vilken riktning som helst då bandet sträcks. Vidare genereras elastiskt motstånd genom att förlänga det elastiska bandet vilket är direkt beroende av bandets längd och styvhet. Du kan köpa motståndshoppband från ledande märken Spalding , Powershot , Softee , Sklz och Pure2Improve .

Elastiskt motstånd mot att hoppa för att svänga har visat sig förbättra muskelstyrkan på många sätt;

Bandhoppande jacks
Dubbla benhopp fram och bak
Dubbla benhopp från sida till sida

Att träna ett latexband är det perfekta tillskottet till alla träningspass hemma eller på gymmet. Dessa band är idealiska för nybörjare såväl som avancerade tränare och idrottare. Latexträningsbandet är lätt och lätt att bära, så att du kan träna var som helst, när som helst. Latexbandet används ofta för flexibilitets , stretch , styrke och kraftträningsövningar.

top