Καταχωρίστε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας και θα σας στείλουμε έναν σύνδεσμο για να επαναφέρετε αμέσως τον κωδικό πρόσβασής σας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Αρχική σελίδα

Ελαστικές, δαχτυλίδια και σχοινιά

()

Ταξινόμηση κατά

Τι είναι η αντίσταση στο bungee jumping για προπόνηση;

Ενώ η χρήση ελαστικών λωρίδων για προπόνηση με αντιστάσεις έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, τα σχοινιά προπόνησης είναι γνωστά σε πολλά αθλητικά περιβάλλοντα.

Η προπόνηση με αντιστάσεις είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα και δύναμη. Ο αθλητής χρησιμοποιεί εργαλεία ελαστικής αντίστασης για να αποκτήσει δύναμη. Τα ωμικά φορτία μπορούν επίσης να ρυθμιστούν, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο αντίστασης του φορτίου, τις επαναλήψεις ή την ένταση που εφαρμόζεται στους μύες μέσω της προπόνησης με αντίσταση. Η ζώνη αντίστασης έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να αναπτυχθεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση τεντώνεται η ταινία. Επιπλέον, η ελαστική αντίσταση δημιουργείται με την επιμήκυνση της ελαστικής ταινίας η οποία εξαρτάται άμεσα από το μήκος και την ακαμψία της ταινίας. Μπορείτε να αγοράσετε ζώνες άλματος αντίστασης από κορυφαίες μάρκες Spalding , Powershot , Softee , Sklz και Pure2Improve .

Η ελαστική αντίσταση στο άλμα στη στροφή έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη με πολλούς τρόπους.

Μπάντες jumping jacks
Εμπρός και πίσω διπλά άλματα στα πόδια
Πηδήματα διπλών ποδιών πλάι πλάι

Η εκγύμναση μιας μπάντας από λάτεξ είναι η τέλεια προσθήκη σε οποιαδήποτε προπόνηση στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Αυτά τα συγκροτήματα είναι ιδανικά για αρχάριους καθώς και για προχωρημένους εκπαιδευτές και αθλητές. Το λάστιχο προπόνησης λατέξ είναι ελαφρύ και εύκολο στη μεταφορά, επιτρέποντάς σας να ασκηθείτε οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Η ζώνη λατέξ χρησιμοποιείται ευρέως για ασκήσεις ευλυγισίας, διατάσεων, ενδυνάμωσης και δύναμης.

top