Kotisivu

Miesten kengät Lenkkarit

()

Kuinka valita oikeat kuntosalikengät?

Oikeiden kuntosalikenkien valinta on tärkeää mukavuuden, suorituskyvyn ja turvallisuuden kannalta harjoittelun aikana. Voit ostaa näitä kaupoista Under Armour , Reebok , Leone1947 , Adidas ja Vibram Five fingers . Tässä on joitain tekijöitä, jotka on otettava huomioon oikeita kuntosalikenkiä valittaessa:

Käyttötarkoitus : Määritä ensisijaiset toiminnot, joita aiot tehdä kuntosalilla. Nostatko pääasiassa painoja, harrastatko kardioa, osallistutko tunneille, kuten HIIT tai CrossFit, tai näiden yhdistelmää? Erilaiset toiminnot voivat vaatia erilaisia kenkiä .
Istuvuus ja mukavuus : Oikea istuvuus on ratkaisevan tärkeää. Kengän tulee tuntua mukavalta, mutta ei liian kireältä. Varpaillasi tulee olla riittävästi tilaa heilua, ja kantapään tulee istua tukevasti luistamatta. Kokeile kenkiä päivän päätteeksi, kun jalkasi voivat olla hieman turvonneet, kuten ne ovat harjoituksen aikana.
Kaaren tuki : Harkitse jalkakaaren tyyppiäsi – neutraali, tasainen tai korkea. Valitse kengät, jotka tukevat tyyppiäsi sopivaa kaaria, jotta vältät epämukavuuden tai loukkaantumiset.
Pehmustus : Tarvitsemasi pehmusteen määrä riippuu tekemisistäsi. Juoksukengissä on tyypillisesti enemmän iskunvaimennusta, kun taas nostokengissä on minimaalinen iskunvaimennus, mikä antaa vakaan pohjan painonnostolle. Valitse sen mukaan.
Vakaus : Valitse toimintoihin, kuten painonnostoon, kengät , joissa on tasainen ja vakaa pohja tukevan pohjan luomiseksi. Crosstraining kengät ovat monipuolisia ja tarjoavat tasapainon vakauden ja iskunvaimennuksen välillä.
Hengittävyys : Etsi hengittävistä materiaaleista valmistettuja kenkiä, jotka pitävät jalat viileinä ja kuivina intensiivisten harjoitusten aikana.
Pito : Hyvä pito on ratkaisevan tärkeää toimissa, joihin liittyy sivuttaisliikkeitä, kuten aerobic tai CrossFit. Etsi kuntosalikengät , joissa on riittävä kulutuspinta ja pito.
Kestävyys: Kuntosalijalkineiden tulee olla kestäviä kestämään harjoittelujen kulumista. Ota huomioon materiaalien ja rakenteen laatu.
Pudotus : Kengän "pudotus" viittaa kantapään ja varpaan korkeuseroon. Painonnostokenkien pudotus on tyypillisesti matala, jotta pysyt vakaana nostoissa, kun taas juoksukengissä on korkeampi pudotus eteenpäin liikettä varten. Valitse treeniisi sopiva tippa.
Budjetti : Vaikka laadukkaat kuntosalikengät voivat olla sijoitus kuntoihisi, on tärkeää pitää kiinni budjetistasi. Hyviä vaihtoehtoja on saatavilla eri hintaluokissa.
Muista, että jokaisen jalat ovat erilaiset, joten mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Kuntosalijalkineita valittaessa on tärkeää asettaa mukavuus ja toimivuus etusijalle tyyliin, koska ne ovat tärkeä työkalu kuntoilumatkallasi.