Vennligst skriv inn din epostadresse og vi vil sende deg en link for å tilbakestille passordet ditt via epost umiddelbart.

Hjemmeside

Energigeler I løpet av

()

Sorter etter

Hva er energigeler?

Takket være introduksjonen og bruken av sportsernæring har det aldri vært enklere å løpe raskere og lenger før. Fra kosttilskudd til sportsdrikker, det finnes hundrevis av valg på markedet, men den mest effektive og praktiske måten å gi energi til kroppen din på er energigeler.

Hvordan fungerer energigel?

Energigeler er maratonløpere som hjelper dem å gjenopprette tapte karbohydrater mens de løper. I enhver form for fysisk aktivitet bruker kroppen din to energikilder for å mate musklene dine som er karbohydrater og fett.
Ettersom fett er tregere å bryte ned, er kroppen din hovedsakelig avhengig av karbohydrater som den primære drivstoffkilden. Det er her de beste energigelene for løping kommer inn i bildet.
Beste energigeler erstatter tapt energi under trening eller racing ved å gi en konsentrert energikilde. De fleste energigeler inneholder maltodekstrin som gir glukose direkte til blodet. Husk at Sis energigeler må tas rett før eller under løpet eller treningen fordi de begynner å virke umiddelbart ved å øke blodsukkernivået.
Energigeler er svært fordelaktige for maratonløpere og idrettsutøvere; men de faller ikke i smak hos alle. De har vanligvis sterk smak, er vannbaserte, og varierer i konsistens fra klissete og tykke til lettere.
Fra vanilje, kaffe, sjokolade, til lettere fruktige smaker som appelsin og bær, du har en overflod av valg for energigeler. Du kan sjekke ut noen forskjellige merker som Powerbar , 226ERS , Overstims , Saltstick og SIS for å velge riktig konsistens og smak for deg. I tillegg bør energigeler tas med vann da de tar lengre tid å fordøye og absorberes i blodet uten vann.

top