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여자 신발 트레일 달리기 테니스

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런닝화 선택 요령

달리기에 적합하고 느낌이 좋은 신발을 찾는 데 도움이 되는 주요 팁은 다음과 같습니다.

어디로 달려가고 싶니?

우선, 어디에서 실행할 계획인지 결정하십시오. 당신은 주로 트레일 그라운드와 자갈길을 타거나 도로를 달리는 것을 좋아합니까? 그 후, 로드 러닝, 트레일 러닝 또는 크로스 트레이닝 신발 중에서 선택할 수 있습니다.

• 도로 주행용 신발은 포장 도로 및 도로, 도로 및 포장된 표면과 같은 표면에 이상적입니다.
• 트레일 러닝화 는 진흙, 뿌리, 바위 또는 기타 장애물이 있는 오프로드 경로에 이상적입니다.
• 크로스 트레이닝 신발은 크로스 트레이닝, 체육관 운동 또는 모든 균형 활동에 이상적입니다.

얼마나 많은 쿠션이 필요합니까?

좋은 러닝화의 품질은 쿠셔닝의 두 가지 측면에서 결정됩니다. 첫째, 신발 소재의 두께, 둘째는 폼의 견고성입니다.
쿠셔닝이 극대화된 미드솔부터 쿠셔닝이 없는 미드솔까지 선택의 폭이 넓습니다. 가장 좋은 아이디어는 다양한 신발을 신어보고 자신에게 맞는 신발을 선택하는 것입니다.

• 최대 쿠션
• 적당한 쿠션
• 최소한의 쿠션
• 맨발 신발

대부분의 러너는 중립 신발이 편안합니다. 그러나 당신은 당신의 걸음걸이에 대한 특정 유형의 지지를 제공할 수 있는 신발을 선택해야 하는지 여부를 결정해야 합니다. Adidas , Salomon , Nike , Asics , Altra 는 고품질 러닝화를 생산하는 유명 브랜드입니다.