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Automasaje y presoterapia

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Beneficios del automasaje y la presoterapia

Presoterapia
La presoterapia es un procedimiento no invasivo que incluye la utilización de la presión del aire, fluctuando entre la condensación y la descompresión en secciones del cuerpo. Esto puede ayudar a eliminar los venenos del cuerpo y estimular el flujo sanguíneo. Para realizar la presoterapia se utilizan dispositivos especiales.

Mejor máquina de presoterapia
Beurer FM150 es una de las mejores máquinas de presoterapia. Consiste en chanclos azules, que ayudarán idealmente a la presoterapia y curarán las dificultades circulatorias, el cansancio en las piernas y las conocidas varices. El kit llega con un estuche para poner ambas botas y así poder llevarlas. Puede comprar la mejor máquina de presoterapia en Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir .

Herramientas de auto masaje
Las herramientas de automasaje sostienen bolas de masaje, rodillos de espuma, máquinas para el pulgar, herramientas de masaje de mano, herramientas de masaje con rocas calientes, herramientas de masaje para la cabeza y el cuello y varillas de masaje. Las personas pueden beneficiarse cuando las herramientas de automasaje se utilizan en una combinación de métodos.

Auto masaje de espalda
Para hacer un auto masaje de espalda, acuéstese con la espalda apoyada en el suelo y los talones a la altura de los hombros. Coloque un rodillo de espuma en la parte media de la espalda, solo debajo de los bordes de los hombros. Mueva su cuerpo hacia arriba y hacia abajo, hacia y separándose de sus pies, para frotar su espalda y relajar esos puntos de estrés. Para el auto masaje de espalda se suele utilizar rodillo de espuma.

Auto masaje de cuello
Para un auto masaje en el cuello, enderece el escote y la columna vertebral. Descubra las regiones dolorosas de su cuello. Masaje con bola de masaje. Bola de masaje suave en movimientos anulares. Repita también en la dirección inversa. Las bolas de masaje se utilizan para un auto masaje de cuello.

Auto masaje de pies
Para un masaje de pies con una bola de masaje aplicando movimientos anulares, masajee sus pies desde los tobillos hasta los dedos de los pies, un pie a la vez. Implemente la cantidad adecuada de estrés. Puede hacerse un masaje de pies por sí mismo todos los días.



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