Attrezzatura running Bastoni Lunghezza fissa pieghevole
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Ferrino Polacchi Jet
43.99 €
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Leki Polacchi Ultratrail FX One
151.99 €
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Leki Bastoncino Neotrail FX One Superlite
135.49 €
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Ferrino Polacchi Eiger
81.99 €
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Dynafit Polacchi Vertical Pro
115.99 €
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Scott Polacchi RC
89.49 €
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Leki Polacchi Giovani Ultratrail FX
118.99 €
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Leki Polacchi Ultratrail FX One Superlite
158.99 €
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Leki Polacchi Ultratrail FX One Superlite
159.99 €
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Dynafit Polacchi Vertical
92.99 €
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Leki Polacchi Vertical K
114.99 €
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Leki Polacchi Response
51.49 €
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Leki Poli Cross Trail FX Superlite Compact
177.99 €
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Columbus Bastoncino TRA7075 1 Unità
29.99 €
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Leki Bastoni Spin
58.99 €
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Leki Polacchi Cross Trail FX One Superlite
126.99 €
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Columbus Bastoncino TRC100 1 Unità
39.99 €
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Komperdell Polacchi Carbon.FXP Team
146.99 €
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Dynafit Poli Ultra
123.49 €
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Dynafit Poli Ultra Pro
146.99 €
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Scott Polacchi Trail
108.99 €
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Leki Polacchi Cross Trail Lite TA
102.49 €
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Leki Polacchi Evotrail FX One TA
123.50 €
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Leki Bastone Wanderfreund Makalu 1 Unit
52.99 €
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Leki Polacchi Spin Shark SL
74.99 €
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Leki Bastoni Traveller Aluminium
91.99 €
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Leki Polacchi Flash Carbon
70.99 €
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Columbus Polacchi TRC100
89.99 €
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Columbus Polacchi FAT04
84.59 €
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Columbus Polacchi TRA7075
52.99 €
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Tsl Outdoor Bastoni Tsl Addict Trail Carbon 1 Cork Grip-Short
138.66 €
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Tsl Outdoor Polacchi 1 Cross 130 Cm
72.46 €
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Tsl Outdoor Poli Trail C4 Cork Cross Short
150 €
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Swix Bastoncini Ct 3 Pcc T&go
68.99 €
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Komperdell Polacchi Carbon.FXP Trail
109.99 €
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Guidetti Polacchi Silver
139.99 €
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Guidetti Poli Platinium Neo Pulse 2 Unità
179.99 €
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Guidetti Poli Platinium Aero Pulse 2 Unità
139.99 €
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Guidetti Polacchi Platinium Neo Perf
179.99 €
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Guidetti Poli Platinium Flexo Perf 2 Unità
162.49 €
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Guidetti Poli Plume 2 Unità
99.99 €
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Guidetti Poli Platinium Aero Perf 2 Unità
169.89 €
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Dynafit Polacchi Ultra
112.99 €
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Swix Bastone Star Trail Pro
134.99 €
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Swix Bastoncini Swix Ct3 Pcc T&Go
62.99 €
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Komperdell Polacchi Carbon.FXP Team
148.99 €
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Komperdell Polacchi Carbon.FXP Trail
124.99 €
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Guidetti Polacchi Silver
102 €
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Dynafit Poli Ultra Pro
146.99 €
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Dynafit Polacchi Ultra Pro
138.99 €
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Scott Poli Trail Ultra Carbon
169.99 €
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Scott Polacchi Trail
109.99 €
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Leki Polacchi Cross Trail FX Superlite
166.99 €
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Leki Polacchi Cross Trail Lite Carbon
134.99 €
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Leki Polacchi Voyager
49.99 €
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Leki Polacchi Cross Trail FX Superlite compact
173.99 €
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Leki Poli Cross Trail FX Superlite
172.99 €
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Leki Polacchi Passion
59.99 €
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Leki Poli Smart Response
76.49 €
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Leki Polacchi Pacemaker Lite
84.99 €
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Joluvi Polacchi Trail Running
53.99 €
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Salewa Polacchi Carbonium Alp Speed
90.99 €
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Ferrino Polacchi Eiger
90.55 €
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Tsl Outdoor Polacchi Tactil Alu 2
63.99 €
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Leki Alpino Cinturino Da Polso Leki Trigger Shark Strap
25.99 €
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Swix Bastoncini Swix Sonic Pro Trail Carbon
131.99 €
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Swix Bastone Swix Star Trail Pro
134.99 €
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Guidetti Polacchi T3 Light Aluminium
94.99 €
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Guidetti Polacchi Da Donna T3 Light Aluminium
94.99 €
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Gladiatorfit Alluminio Staffetta Di Staffetta Junior 30 Cm
10 €
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Gabel Poli Cobra 3S TR
128.99 €
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Gabel Poli Cobra 3S-R
137.99 €
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Swix Polacchi Sonic Pro Trail
126.99 €
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Guidetti Polacchi NMD Sprit
89.99 €
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Gipron Pali Da Pista 310 Mont Blanc
100.26 €
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Gabel Poli FLD Carbon
125.99 €
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Guidetti Poli B-Light Spatio 2 Unità
149.99 €
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Gladiatorfit Alluminio Staffetta Di Staffetta Junior 30 Cm
10 €
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Swix Bastoni Sonic X-Trail Carbon
159.99 €
Come correre con i bastoncini da corsa?
L´uso dei bastoncini da trail running è diventato molto popolare nelle ultra maratone. Un tempo confinati solo alle gare europee, i pali da corsa ultra possono ora essere visti quasi ovunque. Grazie ai progressi nei materiali e nella costruzione che hanno contribuito a rendere i bastoncini da corsa più leggeri e facili da trasportare. La Sportiva , Raidlight , Dynafit , Ultimate Direction e Scott sono i marchi leader che offrono i migliori bastoncini da trail running.Tecniche di utilizzo dei bastoncini da corsa
I bastoncini da corsa migliorano la propulsione e la stabilità e consentono di distribuire il peso totale durante la corsa in salita o in discesa. Puoi usare i bastoncini da trail running in tre modi diversi.Alternativo
Questa tecnica è completamente simmetrica in cui i tuoi bastoncini da corsa sinistro e destro devono essere sincronizzati con il tuo passo. Ciò ti consente di andare avanti immediatamente ed è il migliore per falcate ad alto ritmo.
Impianto a doppia asta
Su terreni più ripidi, la tecnica migliore è usare entrambi i bastoncini da corsa e fare 3 passi. Puoi anche compensare leggermente i tuoi colpi con il palo con questo metodo per cambiare il camber e adattarsi alle rocce che si trovano sulla strada.
Pali da corsa offset
A volte i corridori non ottengono l´esperienza di corsa veloce usando la tecnica alternata. In tal caso, dovresti optare per il metodo di pianta del palo offset in cui pianti il palo ogni 3 passi. Questa è una tecnica ideale per le corse ultra o le gare di resistenza.
Vantaggi dell´utilizzo dei bastoncini da corsa
• I bastoncini da trail running ti aiuteranno a risparmiare energia durante la corsa in salita o in discesa.• Quando corri su terreni collinari, le tue braccia forniscono una forza extra che ti aiuta a correre più velocemente e in modo più efficiente.
• Quando corri in discesa, i bastoncini da corsa possono aiutarti a stare lontano dagli ostacoli, mantenere l´equilibrio e aiutarti a rallentare facilmente.