Com triar les sabates de running
Amb un èmfasi en l´amortiment i l´estabilitat, tenim diverses opcions en sabatilles de running. Fes una ullada a continuació a diferents tipus de sabates adequades a les diferents necessitats dels corredors;
Casual
Els principiants porten sabates de running recreatives o casuals per entrenar, entrenar, perdre pes o millorar la seva condició aeròbica general.
Les sabates casuals han d´oferir una quantitat decent de flexibilitat, amortiment, suport i transpirabilitat al corredor.
Assegureu vos que la vostra sabata casual per córrer s´ajusti bé i se senti còmode. Les sabatilles de running informals solen ser lleugeres i ofereixen menys amortiment que les sabates de running.
Sabatilles d´esport
Córrer amb les sabates equivocades pot provocar greus desastres. Per tant, és aconsellable triar les sabates de running perfectes en funció del lloc on vagis. Assegureu vos que les sabatilles de running que trieu siguin còmodes i ben esmorteïdes.
Adidas ,
Salomon ,
Nike ,
Asics ,
Altra ,
New Balance ,
La Sportiva ,
Merrell i
Mizuno són marques conegudes que ofereixen
sabatilles de running d´alta qualitat. Sandàlies
A més de les sabates de running, les sandàlies de running són molt més populars en aquests dies. Són lleugers i fàcils d´executar, tenen una corretja resistent i de grau d´escalada i una tecnologia especialitzada d´adherència a la sola. Aquestes
sandàlies de running són duradores gràcies a la sola impermeable Vibram de cautxú natural EVA+. Podeu trobar una gran varietat de sandàlies de running per a homes, dones i nens.
Sabates de pista
Les puntes d´esprint presenten una placa rígida a sota de tot el peu que suportarà la carrera sobre els dits dels peus per oferir el màxim moviment cap endavant al llarg de la carrera.
Les sabates de pista de curta distància i mitja distància tenen un taló prim i proporcionen un amortiment mínim al peu; per tant, no són aptes per a curses de llarga distància.
Sabatilles de trail running
Quan escolliu sabatilles de trail running, tingueu en compte que són més resistents, més robustes i, per tant, més pesades que les sabatilles de running estàndard.
Les sabates de trail running també solen ser impermeables, normalment inclouen un material Gore Tex i cuir.
Per protegir se de roques, pals i altres obstacles que podeu trobar en terrenys accidentats, aquestes sabates ofereixen soles duradores.
Calçat home de running i triatló
Les sabatilles de triatló són similars a altres tipus de sabatilles de running que s´utilitzen a les curses, amb tacs de fixació automàtica. Només tenen una o dues corretges per facilitar la fixació en lloc de cordons o sivelles que es troben en altres tipus de sabatilles de running.
Les sabatilles de córrer i de triatló per a home tenen un interior sense costures dissenyat per subjectar còmodament els teus peus nus.
Accessoris i recanvis
Per a una experiència de carrera segura i sense problemes, un corredor ha de tenir alguns accessoris a la bossa. Per exemple, els elàstics, els cordons, els elàstics reflectants, les plantilles i els grampons són els pocs
accessoris i recanvis importants de sabates de running que hauríeu de tenir en compte mantenir a la bossa de running.