Com triar sabates de córrer
Sabates casuals
Tot i que les sabates de córrer casuals no estan dissenyades específicament per als corredors, encara podeu gaudir caminant o corrent pels carrers mentre les porteu. Normalment, els entrenadors físics porten sabates informals per córrer amb l´objectiu de perdre pes, entrenar se per a la carrera o millorar la seva forma física. Són còmodes i ofereixen una bona amortiment. Assegureu vos que la sabata que trieu s’adapti bé i sigui lleugera.
Sabatilles d´esport
Mantingueu un equilibri entre estabilitat, amortiment i sensació de terra a l’hora de triar una sabata de running. Cal tenir en compte alguns punts importants, com ara la part superior, el coll del turmell, el contorn del taló, el selló, la puntera, l’entresola, la sola exterior i l’amortiment del taló per evitar rascades i molèsties durant la carrera. Una sabata de córrer ha de ser ajustada, còmoda de portar i lleugera. Ha de ser de material d´alta qualitat i ha de tenir característiques de transpiració.
Spikes corrents
Els pics d’execució estan dissenyats per ajudar vos a córrer més ràpid en terrenys irregulars. Proporcionen un adherència i suport addicionals a l´avantpeu i milloren el pas. L’únic inconvenient de les puntes de les sabates de córrer és que porten les sabates més ràpidament. A l’hora d’escollir
pics de carrera , assegureu vos que estiguin fets de material resistent i dissenyats per a carreres de llarga distància.
Sandàlies
Córrer amb sandàlies us pot semblar sorprenent, però són el vostre acompanyant perfecte per córrer amb gran impacte en terrenys versàtils, especialment en els calorosos dies d’estiu.
Les sandàlies per córrer són extremadament lleugeres, còmodes i absorbeixen millor els cops que les sabates casuals. Assegureu vos d’escollir la mida adequada de la sandàlia de córrer que proporciona una sensació de descalç mentre corre a l’aire lliure.
Sabates de cursa de muntanya
Les sabates de córrer són excel·lents per a terrenys suaus, però quan les pistes siguin desiguals, més aspres i més difícils de córrer, hauríeu de triar
sabates de córrer. Són robustes, resistents i més pesades que les sabates de córrer normals.
Adidas ,
Salomon ,
Nike ,
Asics ,
Altra ,
New Balance ,
Merrell ,
La Sportiva i
New Balance són les marques més populars que ofereixen sabates de córrer i sandàlies d´alta qualitat per a homes i dones.
Més informació sobre les sabates de dona:
Per a una experiència de córrer segura i indolora, és convenient guardar alguns
accessoris i peces de recanvi a la bossa. Mentrestant, un corredor pot haver d’utilitzar aquests articles, com ara cordons, elàstics, cordons, plantilles, grampons, etc. A Lace Elastic és un excel·lent accessori que és ferm però flexible amb cordons elàstics. Permet lliscar fàcilment les sabates sense danyar el taló de la sabata.
