Питание Энергетические гели Коробка

()

Что такое энергетические гели?

Благодаря внедрению и использованию спортивного питания бегать быстрее и дольше еще никогда не было так просто. На рынке есть сотни вариантов, от пищевых добавок до спортивных напитков, но самый эффективный и удобный способ подзарядить свое тело на ходу — это энергетические гели.

Как работает энергетический гель?

Энергетические гели — это основной продукт для марафонцев, который помогает им восстановить потерянные углеводы во время бега. При любом виде физической активности ваше тело использует два источника энергии для питания мышц: углеводы и жир.
Поскольку жир расщепляется медленнее, ваше тело в основном полагается на углеводы как на основной источник энергии. Именно здесь вступают в игру лучшие энергетические гели для бега.
Лучшие энергетические гели заменяют потерянную энергию во время тренировок или соревнований, предоставляя концентрированный источник энергии. Большинство энергетических гелей содержат мальтодекстрин, который напрямую поставляет глюкозу в кровь. Помните, что энергетические гели Sis следует принимать непосредственно перед или во время забега или тренировки, потому что они сразу же начинают работать, повышая уровень сахара в крови.
Энергетические гели очень полезны для марафонцев и спортсменов; однако они не всем по вкусу. Обычно они имеют сильный вкус, изготавливаются на водной основе и различаются по консистенции от липких и густых до более легких.
От ванили, кофе, шоколада до более легких фруктовых ароматов, таких как апельсин и ягоды, у вас есть множество вариантов энергетических гелей. Вы можете ознакомиться с несколькими различными брендами, такими как Powerbar , 226ERS , Overstims , Saltstick и SIS, чтобы выбрать подходящую консистенцию и вкус. Кроме того, энергетические гели следует запивать водой, так как без воды они дольше перевариваются и всасываются в кровоток.